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Effektives Ganzkörpertraining mit vielen Vorteilen

27. Mai 2019 | Autor: | Posted in Health & Fitness

Fitnessstudio Bad Friedrichshall Probetraining Preise – Informationen! In der Hetze des modernen Alltags bleibt die Fitness trotz manchen guten Vorsatzes nur zu oft auf der Strecke. Das zwangsläufige Ergebnis sind dann steife Gelenke und eine allgemeine Unbeweglichkeit, die viele negative Folgen für Gesundheit und Wohlbefinden nach sich ziehen kann. Mit der Zeit sammeln sich auch viele überflüssige Pfunde, die man nur zu gern wieder loswerden möchte. Und immer mehr Frauen haben mit Cellulite zu kämpfen, die nach einhelliger Meinung zahlreicher Fachleute nur mit ausreichend sportlicher Betätigung zu vermeiden ist. Woher aber die Zeit nehmen?
 

Dieses junge Unternehmen bietet nun profunde Abhilfe. Wer wenig Zeit hat, aber dennoch für die Fitness des Körper und sein allgemeines Wohlbefinden etwas tun möchte, sollte mit dem professionellen Studio Kontakt aufnehmen. Der Inhaber begeistert sich bereits viele Jahre für den Sport und hat im Oktober 2018 erfolgreich einen Bachelor of Arts in Sportökonomie abgeschlossen. Daher kann er mit Fug …

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Eine individuelle Beratung lässt jedes Ziel leichter erreichen

25. Oktober 2018 | Autor: | Posted in Health & Fitness

Immer mehr Menschen haben in unserer Zeit Probleme mit ihrer Ernährung. Sie wissen zwar, dass viele Nahrungsmittel dem Wohlbefinden auf lange Sicht nicht zuträglich sind. Dies betrifft vor allem solche, die industriell bearbeitet wurden, also zum Beispiel Fast Food und sämtliche Fertiggerichte. Aber sie sind auch Genussmenschen, und es ist ja unbestritten, dass diese Produkte im Normalfall äußerst wohlschmeckend sind. Darüber hinaus fehlt an unseren hektischen Tagen nur zu oft einfach die Zeit, sich am Feierabend noch selbst etwas zuzubereiten. Und auch an den freien Wochenenden und im Urlaub haben die Menschen Besseres zu tun, als Stunden über Stunden in der Küche zu verbringen.

Das Resultat solcher Gewohnheiten kommt schleichend. Im Laufe einiger Jahre fühlt man sich immer kurzatmiger und schon am Morgen müde. Und was hinzu kommt, sind die Pfunde, die einfach nicht weniger werden wollen. Man versucht eine Diät nach der Anderen, nur, um kurze Zeit danach wieder in den alten Trott zu …

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Sonnenschutz ist heute wichtiger denn je

1. November 2017 | Autor: | Posted in Health & Fitness

Lange Zeit waren alle Medien voll von Meldungen über den dramatischen Rückgang der Ozonschicht. Das Problem ist nicht vom Tisch, im Gegenteil, nur scheint dies heutzutage nicht mehr erwähnenswert. Großmächte, und allen voran die USA sowie auch die Wirtschaft stellen sich quer, wenn es darum geht Schadstoffemissionen abzubauen oder zumindest zu vermindern. Wirtschaftliche Interessen stehen ganz klar über den Folgen einer sich verringernden Ozonschicht. Die Ozonschicht ist ein natürlicher Filter gegen schädliche UV Strahlen durch Sonneneinwirkung. Die möglichen Folgen von UV Strahlen werden allgemein noch immer unterschätzt. Ein bestmöglicher Schutz sollte so betrachtet im eigenen Interesse eines jeden Menschen liegen. Aber nicht nur die natürliche Quelle der UV-Strahlen, die Sonne, kann unsere Gesundheit beeinträchtigen. Auch künstliche Quellen wie zum Beispiel UV Lampen und auch Strahler, wie sie in Solarien angewendet werden, haben denselben Einfluss auf uns Menschen. Zu finden sind UV-Strahlen aber auch im Lichtbogen von Schweißgeräten, Leuchtdioden, Gaslaser und anderen alltäglichen Gebrauchsartikeln. Künstliche Quellen …

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Testosteron steigern, aber wie?

8. Oktober 2017 | Autor: | Posted in Health & Fitness

Ein Mangel an Testosteron kann immer mal wieder vorkommen, ist aber nicht der absolute Weltuntergang. Ein Testosteron-Mangel kann zwar die Lebensqualität etwas einschränken, aber mit etwas Willen und Fantasie ist es meistens möglich den Testosteron-Spiegel wieder in die Balance zu bringen. Mit künstlichem Testosteron nachzuhelfen sollte man sich immer als die allerletzte Möglichkeit offen halten. Die in Amerika angewendeten Methoden sind in der Fachwelt sehr umstritten. Ein direkter Zusammenhang zu Prostatakrebs kann nämlich nach wie vor nicht gänzlich ausgeschlossen werden. Bereits daran erkrankte Personen sollten tunlichst von Testosteron-Spritzen Abstand nehmen. Es gilt als erwiesen, dass Prostatakrebs sein Wachstum durch Testosteron-Präparate noch beschleunigt. Auch das als Alternative angebotene Testosteron-Gel findet bei Fachleuten nicht nur Zustimmung. Berührungen anderer Personen müssen vermieden werden. Das betrifft schwangere Frauen, aber ganz besonders auch Kinder. Mit einfach realisierbaren kleinen Lebensumstellungen fällt es leicht seinen Testosteron-Spiegel zu erhöhen. Dies ist eine gesunde vernünftige Lebensweise und eine Ernährung, die der Produktion von Testosteron …

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Hochwertiges Molkenprotein ist in einer gesunden Ernährung unverzichtbar

6. April 2017 | Autor: | Posted in Health & Fitness

Natürliches Molkenprotein Eiweiß ohne Aspartam – Informationen! Mit dem Alter kommt so manches Leiden, doch muss das kein Naturgesetz sein. Vorbeugen kann man solchen Erscheinungen sehr gut, wenn man sich bewusst ernährt. Entgegen der weit verbreiteten Meinung hat dies jedoch nur sehr wenig mit dem Verzicht auf Genuss zu tun. Abstand halten sollte man allerdings von Nahrungsmitteln, die allzu süß und fetthaltig sind. Dasselbe ist von Gerichten zu sagen, die industriell stark bearbeitet wurde. Denn bei diesem Vorgang wurden Substanzen zugesetzt, die zwar der Farbe, dem Geschmack, der Konsistenz und der Konservierung dienen, dem menschlichen Wohlbefinden jedoch sehr abträglich sein können.

Natürliches Molkenprotein von Kontura

In diesem Zusammenhang muss auch erwähnt werden, dass der Säure-Basen-Haushalt der meisten Menschen heutzutage seine gesunde Balance längst verloren hat. Schuld daran trägt zum Einen die falsche Ernährung, die man oft über viele Jahre hinweg praktiziert hat, andererseits aber auch die ständige Eile, der wir unterworfen sind. Hinzu kommt der …

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Protein Shake für Muskelaufbau selber machen

31. März 2017 | Autor: | Posted in Health & Fitness

Protein Shake für Muskelaufbau selber machen – Informationen! Jeder Mensch, der berufsmäßig oder als Hobby Sport treibt, weiß es: Es müssen erst einmal die Muskeln aufgebaut werden, um die entsprechende Leistung überhaupt bringen zu können. Dafür wiederum ist es nötig, dem Organismus vor allem Proteine zuzuführen. Nun gibt es im einschlägigen Handel mittlerweile eine ganze Reihe solcher Produkte, die mitunter jedoch sehr teuer sind. Kaum ein Sportler weiß, dass er sich einen Drink, der guten Erfolg verspricht, ganz einfach und mit nur wenigen Handgriffen selber machen kann. Ein solches Vorgehen bietet einige Vorteile. Zum Einen ist natürlich eine Menge Geld gespart, und zum Anderen kann der Geschmack des fertigen Protein Shakes selbst bestimmt werden. Außerdem stellt man auf diese Weise sicher, dass man seinem Organismus wirklich keine fremden Stoffe zuführt, die industriell gefertigten Mitteln zugegeben wurden. Dort dienen sie meist der Konservierung, der Farbgebung und der Verbesserung des Geschmacks.

Protein Shake für Muskelaufbau selber machen

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Welche Molke zum Abnehmen ist die Beste?

18. Januar 2017 | Autor: | Posted in Health & Fitness

Molke zum abnehmen – Informationen! Sobald Sie sich entschlossen haben sich einer Diät zu unterziehen, um einige der überflüssigen Pfunde los zu werden, sehen Sie sich einer Vielzahl von Möglichkeiten gegenüber. Aber lassen Sie sich auf keinen Fall verwirren, denn es gibt in diesem Zusammenhang einen Grundsatz, der Sie sicher durch den Dschungel führt. Er lautet, dass es auf in diesem Zusammenhang nichts Kraftvolleres gibt als Substanzen aus der Natur. Und tatsächlich war es der Wissenschaft bis zum heutigen Tag nicht möglich etwas herzustellen, was dem Menschen ebenso helfen kann wie ein naturbelassenes Produkt. So entscheiden sich immer mehr Menschen sich der Vorteile einer Substanz zu versichern, die einerseits sehr kostengünstig ist und andererseits auch sehr effektiv wirken kann. Die Rede ist von Molke, die optisch zwar nicht gerade ansprechend ist, jedoch einen äußerst angenehmen Geschmack hat.

Das Produkt fällt bei der Herstellung von Quark und Käse an und hat mit ca. 0,2 % nur …

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10 Pros of Astaxanthin from Hawaii

18. Juli 2016 | Autor: | Posted in Health & Fitness

Astaxanthin from Hawaii can be found in the algae which can be really read in color. There are chances for this color to be there on many of the marine creatures like ocean salmon, shrimp, crab, lobsters and even flamingos. It is an antioxidant which can really provide you with so many benefits. If you are not very sure about the benefits of it then here are the major pros in using the same. Try to make use of it as you are going to get the finest advantages from it in the best possible way.

Anti Inflammatory & Pain Relief

It is good for you to understand the various advantages related to that. Here are the major pros that you get when you make use of astaxanthin. It can really be a best way for you to deal with your issues through pain killer and even anti inflammatory advantages. It is something that can …

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Was gibt es über die Spirulina zu sagen?

16. März 2016 | Autor: | Posted in Health & Fitness

Spirulina – Informationen! Wer auf der Suche nach Lebensmitteln ist, die diese Bezeichnung nicht nur wirklich verdienen, sondern darüber hinaus auch der Gesundheit zuträglich sind, muss eines Tages unweigerlich mit der Alge namens Spirulina platensis in Berührung. Denn tatsächlich ist es so, dass dieses grüne Pulver, als das sie in den Handel kommt, zu fast drei Vierteln ausschließlich aus Eiweißen besteht. Dieses ist zudem besonders gut verträglich und zu verdauen. Wenn Sie sich nun erinnern, dass gerade diese Proteine die Bausteine des Lebens an sich darstellen, ist das schon beachtlich. Und Sie können vielleicht bereits jetzt ermessen, wie wichtig eine tägliche Einnahme für Ihr Wohlbefinden sein kann.

Diese ist nur eine Art der kleinen Alge, es gibt zum Beispiel noch die mit den Bezeichnungen „maxima“ und „fusiformis“. Sie gehören zu den so genannten Cyanobakterien und waren bereits in der Ursuppe von Milliarden von Jahren an der Entstehung höheren Lebens beteiligt. Denn diese Pflanzen, so winzig …

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Welche Vorteile bringt die tägliche Einnahme von Astaxanthin?

15. März 2016 | Autor: | Posted in Health & Fitness

Astaxanthin – Informationen! Seit geraumer Zeit ist Astaxanthin nicht nur bei Profi- und Hobbysportlern in aller Munde. Denn auch Manager großer Unternehmen, Schüler, Studenten und nicht zuletzt ganz normale Leute jeden Alters gehen vermehrt dazu über diesem natürlichen Wirkstoff ihr Vertrauen zu schenken. In diesem Artikel soll nun einmal grundsätzlich geklärt werden, ob dieser Hype überhaupt berechtigt ist und auch, ob die einschlägige Wissenschaft vielleicht bereits etwas dazu zu sagen hat.

 

Das ist in der Tat so, denn inzwischen gibt es international zahlreiche Studien zu diesem Wirkstoff. Sie alle lassen für das Wohlbefinden und die Gesundheit aller Menschen Großes hoffen! In diesem Zusammenhang ist die Untersuchung zu nennen, in deren Verlauf zehn junge Kraftsportler, die an Schmerzen in den Gelenken litten, Astaxanthin einnehmen sollten. Und zwar in einem Zeitraum von einem Monat jeden Tag eine Dosis von 4 mg. Weitere zehn Teilnehmer erhielten lediglich ein Placebo, um einen Vergleich zu haben. Die Auswertung nach …

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